Covid , la saison hivernale .
- se laver les mains régulièrement.
- laver les mains au savon et avec de l'eau chaude pendant 30 sec
- solution hydroalcoolique
- manger équilibré
- miser sur les plantes en remède :phytothérapie
- se laver le nez en prévention
- stimuler le système immunitaire ( magnesieum , eaux minéralisées , légumes verts ,
noisettes , soja ,,,,,,)
- aérer quotidiennement les pièces pendant 20 mn , chaque matin pour assainir et
purifier l’atmosphère
- penser aux gestes de base ( rampes d'escalier , poignées de portes ,
chasser l'humidité de la maison
- penser à la luminothérapie ( cures de lumière , chasser la tristesse , déprime
saisonnière
- prendre les bons compliments alimentaires exemple : vitamine D , E , B6 , ZINC et
la propolis bien sur après l'avis du médecin traitant ,
----- les amie et amis agées (és)------
Il y a 2 ans